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일상/직구

[아이허브] 남성 3대 영양제 나우푸드(Now Foods) 아르기닌(L-Arginine)

게으른주부의 남성3대 영양제 마지막 리뷰인 L-아르기닌은 운동선수이거나 운동하는 분들(특히 웨이트)이 꼭꼭 챙겨먹는 영양제이다. L-아르기닌은 산화질소라는 물질을 생성하는데 이 산화질소의 역할은 혈관 확장과 혈관청소 역할을 하기 때문에 혈액 공급을 원활하게 해주어 심혈관계 질병을 치료하거나 발기부전제로 쓰인다고한다. 그래서 아르기닌이 남성 3대 영양제에 들어가 있나보다.

L-아르기닌이 많이 포함된 음식은 어류, 붉은 육류, 조류, 콩류, 통곡식, 유제품 등이 있다.

 

게으른주부의 남성 3대 영양제 시리즈를 더 보고 싶으시다면 아래 링크를 통해 확인하실 수 있다.

아연

 

[아이허브] 남성 3대 영양제 나우푸드(Now Foods) 아연(Zinc)

어제에 이어 오늘은 남성 3대 영양제 중 하나라는 아연(Zinc) 영양제에 대해 글을 써보려한다. 어제 포스팅한 마카(Maca)에 대해 알고싶으시다면 아래 링크를 통해 확인하시면 된다. [아이허브] 남성 3대 영양제..

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마카

 

[아이허브] 남성 3대 영양제 나우푸드(Now Foods) 마카(Maca)

어느 날 남편씨가 게으른주부를 애타게 찾았다. "자기야! 자기야! 나 이거 사줘!!!" 뭔가하고 봤더니 대략 반년 전, 게으른주부가 남편씨에게 사주려고 물어봤던 남성에게 좋다는 남성 3대 영양제였다. 그때는 그..

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이 아르기닌은 과학계에서는 "기적의 분자(Miracle Molecule)"라고 부르고 있다.

비아그라의 아버지 뮤라드 박사의 1998년 노벨의학상을 통해 검증되었고, 그 이후로 의학계와 기능식품 업계에서 앞다투어 관심을 갖게 되었다. 의학분야의 전문가들도 임상 연구를 통해 그 기능을 확인하였으며 심장질환, 면역기능, 비만으로 인한 질환, 유전성 발육장애, 고혈압, 성기능 부전, 노화분야에서 혁신적인 성분이라고 알려졌다.

 

게으른주부가 구입한 나우푸드의 L-아르기닌의 용량은 1000mg 즉 한 알당 1g짜리이다.

하루 유지 용량으로는 1~2g이라 해서 게으른주부는 이 제품으로 골랐다.

만약 운동을 하고 계시거나 피로회복이 주목적이라면 3~4g 정도가 적당하다고 한다. 하지만 이것은 평균 수치이니 본인에게 맞는 용량을 찾는 것이 가장 베스트이다.

 

복응법은 하루 2번 1정씩 탄수화물 음료와 함께 먹거나 식사 사이 또는 취침 시 복용.

하루에 두번 1정씩이니 아침 저녁으로 나누어 복용하면 될 듯하다.

나우푸드사의 L-아르기닌 설명은 다음과 같다.

L-아르기닌은 요소 대사와 배출에 관여하고, DAN 합성과 단백질 생산에서도 역할을 하는 조건부 필수 아미노산입니다. 또한 중요한 산화 질소 전구체이며, 혈관 팽창 역할을 합니다.

L-아르기닌은 나우푸드사의 설명과 같이 조건부 필수 아미노산으로 우리 몸에서 생성되지만, 더 많이 필요할 때는 보충제나 음식으로 섭취해줘야한다.

주요 효능으로는 혈관 확장을 통한 혈압 완화, 남성 발기부전 치료, 피로회복, 발모 촉진과 탈모 완화 등이 있다.


그렇다면 L-아르기닌은 부작용은 없을까?

L-아르기닌은 신체 내에서 생성되고 외부 음식으로도 생성할 수 있어 대개는 복용시 안전하지만 오심, 설사, 복통, 복부불편감, 통풍, 알러지 반응, 헤르페스 바이러스, 기도의 염증이나 천식 증상을 악화시킬 수도 있다.

 

L아르기닌의 태블릿 크기는 이정도.................ㄷㄷㄷㄷ

약을 잘 못넘기는 분들은 부담스러울만한 크기이다. 게으른주부가 여태껏 시켜본 약 중 태블릿 크기가 가장 큰 축에 속한다. 알약 잘 먹기로 소문난 게으른주부도 이 크기는 솔직히 좀 부담스럽다.  남편씨도 L아르기닌의 태블릿 크기를 보고 절로 웃음을 지었다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

영양제라고 다 좋다고 무턱대고 먹으면 안된다는 사실을 누구나 알고있을 것이다. 약들의 상호작용으로 또다른 부작용을 초래할 수 있으니 평소 복용 중인 약(고혈압, 혈당약 등)이 있다면 전문의와 충분한 상의 후 복용하는 것이 바람직하다.


게으른주부의 남성 3대 영양제 시리즈를 더 보고 싶으시다면? 아래 링크로!

아연

 

[아이허브] 남성 3대 영양제 나우푸드(Now Foods) 아연(Zinc)

어제에 이어 오늘은 남성 3대 영양제 중 하나라는 아연(Zinc) 영양제에 대해 글을 써보려한다. 어제 포스팅한 마카(Maca)에 대해 알고싶으시다면 아래 링크를 통해 확인하시면 된다. [아이허브] 남성 3대 영양제..

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마카

 

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